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Eure Gesundheit liegt mir am Herzen
Liebe Yogis, damit wir gemeinsam eine schöne Yoga-Praxis erleben können, bitte ich euch mit gewissen Dingen vertraut zu machen. Vor einer regelmäßigen Yoga-Praxis bietet es sich an gegebenenfalls mit einem Arzt über euren Gesundheitszustand zu sprechen. Vor allem, wenn ihr physische und psychische Leiden habt. Die Einnahme von Medikamenten, Übergewicht, chronische Krankheiten sowie Schwangerschaft und Stillzeit sollte von einem Arzt vorab untersucht werden. Erst mit diesem Einverständnis solltet ihr eine regelmäßige Praxis starten. Bitte seid euch bewusst, dass Yoga eine körperliche Anstrengung ist bei der ihr bei voller Gesundheit sein sollt. Bei bewusster, richtiger Ausführung sollte sich der Körper während der Praxis trotz Anstrengung und bei gleichmäßiger Atmung entspannt anfühlen.…
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Ashtanga Yoga Schluss Mantra – Manga Mantra
OmSvasti praja bhyaha pari pala yantamNya yena margena mahi mahishahaGo brahmanebhyaha shubamastu nityamLokah samastah sukhino bhavantuOm shanti shanti shanti
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Ashtanga Yoga Anfangs Mantra
Omvande gurunam caranaravindesandarshita svatma sukha va bodhenih sreyase jangalika yamanesamsara halahala mohasahantyaiabahu purushakaramshankacakrasi dharinamsahasra shirasam svetampranamami PatanjalimOm
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Personal Yoga Training Nürnberg
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