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    Ordnung im Kopf

    Warum Meditation deinen Kopf aufräumt Hört sich komisch an? Ja…vielleicht. Doch die Forschung ist sich einig: Die Meditation hilft dem Gehirn sich aufzuräumen und neu zu strukturieren. In meiner Instagram-Umfrage hatte ich die Frage gestellt, ob Interesse an mehr Meditation oder mehr an Yoga besteht. Das Ergebnis war eindeutig. Gut 90% der Befragten entschieden sich für Yoga. Doch kann man das Eine vom Anderen nicht trennen. Man kann sich natürlich die Frage stellen warum ich dann überhaupt diese Form von Umfrage gestellt habe. Die Antwort hierauf fällt mir recht leicht. Geht man in ein Yogastudio oder schaut man sich YouTube Yoga Videos an, so ist die Meditation quasi nicht vorhanden.…