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Vorlagen

  • 𝙷𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚞𝚏𝚜 𝙷𝚎𝚛𝚣 💕

Bhakti oder die Hingabe des Kochens 👩🏼‍🍳

Für mich bedeutet kochen viel mehr als „nur“ ein Essen auf den Tisch zu bekommen. Ich ernähre damit meinen Körper. Außerdem nutze ich die Zubereitung, die unterschiedlichen Farben 🥕🥬🌽🧄🌶 und Formen 🥦🍅🥑🍍🍒der Lebensmittel als eine Art Meditation. Für mich ist Kochen eine Hingabe. 😊💕

Ein weiterer positiver Effekt: du verbringst eine wunderbare Zeit mit der Familie und/oder deinen Freunden. 👯‍♀️ Manchmal kochen wir auch alle zusammen, was einfach mega schön ist. Die besten Parties finden ja bekanntlich in der Küche statt. 🥰 

Kochst du gerne? 😌 Oder lässt du dich lieber bekochen? 🤓

Namasté 
Pia 
🧘🏼‍♀️💕

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  • 𝙰𝚕𝚕𝚎𝚜 𝙿𝚞𝚍𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚠𝚊𝚜? 🥮

Woran denkst du, wenn du an vegetarische Ernährung denkst? 

Ich muss zugeben, ich denke an viel Gemüse, Obst und südländische Küche. Kurz gesagt an alles, aber nicht an Pudding! 🤣

Doch häufig ist diese Form der Ernährung Realität. Für mich trifft die Aussage von Hippokrates den Nagel auf den Kopf. Nicht umsonst heißt es ja auch: „Du bist, was du isst.“ 💪🏻🍎🥦🥔🍗🍖

Was denkst du über fleischlose, aber ungesunde Ernährung? Kanntest du den Ausdruck „Pudding-Vegetarier“?

Ich freue mich von euch zu lesen! 
Namasté 
Pia 
🧘🏼‍♀️💕

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  • 𝙿 𝚠𝚒𝚎 𝙿𝚊𝚜𝚌𝚒𝚖𝚘𝚝𝚝𝚊𝚗𝚊𝚜𝚊𝚗𝚊

Der Fehlerteufel hat heute bei mir vorbei geschaut. 😵‍💫👹

Die sitzende Vorbeuge sind eine wunderbare Möglichkeit den Rücken in die Länge zu ziehen und die Beinrückseiten zu dehnen. 🌸

Durch das lange Sitzen oder Stehen in unserem Alltag, kommen kurze Beinrückseiten und eine "steife" Hüfte sehr häufig vor. 🙈

In meinem Reel findest du verschiedenen Anpassungen. Somit kannst du an deiner Flexibilität arbeiten. 🙏🏻

Du hast Fragen dazu? Immer her damit! 🤓

Namasté
Pia 
🧘🏼‍♀️💕

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  • 𝙰𝚑𝚒𝚖𝚜𝚊 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝𝚊𝚐

Ein fester Bestandteil meiner Challenges ist, diese mit der Yoga-Philosophie zu verbinden. 📿

Mein Ziel ist außerdem, einen neuen Blickwinkel für die ausgesuchte Challenge zu erhalten und mich damit zu beschäftigen. 📰😌

Im Januar geht es bei mir um die vegetarische Ernährung und Ahimsa. 🥗🥰

Wie stehst du zum Thema? Bist du Vegetarier*in? Warum hast du dich für diese oder jene Lebensweise entschieden? 🙏🏻

Ich freue mich von euch zu lesen. 🙂
Namasté 
Pia 
🧘🏼‍♀️💕

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  • 𝙲𝚑𝚊𝚕𝚕𝚎𝚗𝚐𝚎 𝙹𝚊𝚗𝚞𝚊𝚛 🎉

Es ist soweit! Januar und meine erste Challenge steht vor der Türe. 🙆🏼‍♀️ Im Januar dreht sich alles um die vegetarische Küche. 🥗🥙

Viel Obst, Gemüse und neue Rezepte stehen auf dem Plan und dazu noch viel Bewegung. 📋💪🏻
In der ersten Woche haben wir, nach einer langen Zeit, Nudeln selber gemacht. Das Ergebnis war unfassbar lecker. 🤓😌

Habt ihr für dieses Jahr Vorsätze?

Namasté 
Pia 
🧘🏼‍♀️💕

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